Daniela Albuquerque
Por Daniela Albuquerque

Conhece a Pomodoro Techinique?

O assunto deste post é a Pomodoro Techinique. Não, caro leitor, você não mudou do blog ISO Fácil para um site de receitas de molhos de tomate. Trata-se de uma técnica de produtividade, criada pelo italiano Francesco Cirillo, em que a pessoa foca um (e apenas um) determinado assunto por 25 minutos, e depois descansa […]


O assunto deste post é a Pomodoro Techinique. Não, caro leitor, você não mudou do blog ISO Fácil para um site de receitas de molhos de tomate. Trata-se de uma técnica de produtividade, criada pelo italiano Francesco Cirillo, em que a pessoa foca um (e apenas um) determinado assunto por 25 minutos, e depois descansa outros 5, para então voltar ao trabalho por mais 25 minutos e assim sucessivamente.

Claro que ao final de três ou quatro rodadas a pessoa estará cansada, então poderá relaxar por um tempo pouco maior. Mas o grande propósito dessa técnica é não permitir que a pessoa se disperse, algo muito fácil de acontecer no cotidiano das pessoas, principalmente quem trabalha com internet e tem várias janelas abertas no computador. Assim a produtividade melhora.

Para controlar melhor o tempo, deve-se utilizar um cronômetro com alarme, igual àquele que as cozinheiras usam.

No site da Pomodoro existe um software que o usuário pode baixar e que simula os cronômetros físicos. Só não pode esquecer de deixar as caixas de som ligadas. Também são necessários papel, lápis e borracha.  É com eles devem ser escritas as tarefas, e a cada 25 minutos trabalhados em cada, é feito um “X”. Desta forma, tem-se a percepção da quantidade de tempo trabalhada em determinado assunto.

A técnica é muito interessante, principalmente se usada em ambientes em que a concentração é mais difícil.

A técnica foi discutida no vídeocast “Man in the Arena”. Vale a pena assistir!

 

MitA #004 – Man in the Arena, com Leo Kuba e Miguel Cavalcanti. from Miguel Cavalcanti on Vimeo.

Daniela Albuquerque

Daniela Albuquerque

Sócia e Especialista Chave em Templum Consultoria
Por ser apaixonada por qualidade e melhoria contínua de negócios e pessoas sou a Sócia Responsável pelo Sucesso do Cliente na Templum por meio de mentoria e treinamento interno das equipes de consultores e atendimento ao cliente e da elaboração de produtos, treinamentos e conteúdos que permitem o fortalecimento das empresas.
Formada em Comunicação Social, MBA em Gestão de Negócios e especialista em Sistemas de Gestão Integrada.
Daniela Albuquerque